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大型排風扇-保濕加通風,室內不幹燥
首先,每天至少用幹淨的濕拖把拖兩大型排風扇次地,這樣既能除塵,又能加大水分和空氣的接觸面積,讓水分迅速蒸發,可以有效增加室內空氣濕度。還可以在屋裏放盆水,水分蒸發的同時,增加室內濕度。

空氣加濕器

使用加濕器是應廠房通風對室內幹燥的簡便方法之一。但有幾點要注意,加濕器最好使用純淨水或蒸餾水,保持每天換水,每周清洗一次,以防水中微生物擴散到空氣中;及時根據天氣、室內外溫度調節加濕器濕度,使室內濕度保持在40%~60%即可。另外,患有關節炎、糖尿病的人慎用加濕器,否則會加重病情。

開窗多通風

相對而言,室外濕度大一些,多開窗通風,可使室內廠房悶熱濕度上升。一般而言,每天開窗換氣不應少于2次,每次不少于15分鍾,最多30分鍾。

養植物和魚

在房間裏養一些植物來調節空氣濕度,如仙人掌、吊蘭、富貴竹和巴西木等。而養魚的話,魚缸內的水分蒸發,室內空氣的濕度就會上升。

室內加點水

一是可以在室內放一盆水,讓水分自然蒸發,從而增加濕度;二是可工業風扇以在暖氣上或空調邊搭一塊濕毛巾,或者在暖氣下放置一盆水,用吸水性好的毛巾或布,一頭放在水裏一頭搭在暖氣上,可以晝夜給屋內增加水分。

睡前潤鼻腔

室內空氣幹燥容易造成鼻腔幹燥,嚴重的甚至會流鼻血。睡前在鼻子裏塗點橄榄油,可以滋潤鼻腔。

喝水吃水果


空氣幹燥易造成人體“幹燥”,對于經常坐在電腦前的人來說,容易出現鼻咽幹燥、嘴唇幹裂、咽幹聲嘶、口苦幹咳、肌膚幹燥、呼吸不順暢,甚至情緒煩躁,有的人還會流鼻血。避免這些情況最簡單有效的方法便是多喝水,多吃水果。

喝水最好是白開水,不要喝碳酸飲料,也可多喝牛奶與湯來補充水分。水果可選蘋果、柚子、梨、橘子等,既能補充水分,又能補充維生素,對防止嘴唇幹裂、皮膚幹燥都有好處。正餐可多吃小米粥、菜粥等粥類食物。此外,芝麻、糯米、蘿蔔、番茄、豆腐、菱角、銀耳等濕潤並具有溫熱性質的食物也可適當吃些。
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