誤區一：門窗緊閉
不少人認為產婦怕風，風是“產後坐月子風”的禍首，因而將產婦房屋的門窗緊閉，產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。事實上如果室內衛生環境差、空氣混濁，很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日裡門窗緊閉，裹頭扎腿，還會引起產婦中暑，實不可取。
誤區二：越晚下床越好
許多人認為產婦體質虛弱，需靜養，就讓其長期臥床，甚至連飯菜都端到床上吃。其實這種做法弊多利少。如果產後較長時間不活動，很容易使產婦發生下肢靜脈血栓。產後及早下床活動不僅有利於下肢血液流速增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉。一般情況下，產後24小時就可在床上靠著坐起來，第3天便可下床行走。
誤區三：不能洗頭洗澡
傳統坐月子有這樣一種習俗：產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡，這是不可取的。因為產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體更易讓病原體侵入。一般而言，順產後兩三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。
誤區四：應忌口
有些地方的“土政策”這樣規定：產婦應當忌口，諸如牛羊肉月子餐、魚蝦類和其他腥膻之物都不准吃。其實，產後需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物不能滿足身體需要，且不利於乳腺分泌乳汁。
誤區五：不能刷牙
產婦應比一般人更注意口腔衛生。由於產婦進餐的次數多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裡的機會增多，而且口腔感染還是產褥感染的來源之一。因此，產婦在月子裡應該每天早、晚各刷1次牙，如能在每次進餐後都刷牙、漱口，對健康更為有利。
誤區七：湯比肉有營養
產褥期應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利於泌乳，但同時也攝入適量的肉類，肉比湯的營養要豐富得多。
誤區八：雞蛋吃得越多越好
雞蛋的營養豐富，也容易消化，適合產婦食用，但並不是吃得越多就越好。有些產婦一天吃一二十個，不但吸收不了，月子中心還會影響對其他食物的攝取，因此一般產後每天吃兩三個雞蛋就足夠了。
誤區九：產後24小時“開奶”
一些地區的產婦以為：在產後24小時後才能給新生兒喂奶，認為開奶早不好。而事實正好相反，開奶越早越好。因為嬰兒吸吮乳頭既可以促進乳腺分泌 乳汁，又有利於子宮收縮，使子宮早日恢復，同時，新生兒也能及早得到營養豐富的初乳，可謂“一舉三得”。一般情況下，產後30分鐘即可哺乳，之後每2個小時可哺乳一次。
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