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失眠分析四種中醫減肥方法的利與弊

中醫減肥:通過喝中藥來調理脾胃。

●優點:不會疼痛。

●缺點:是藥三分毒,減肥時多用瀉下通利的中藥,長期服藥會損傷陽氣,導致脾腎陽虛,出現不孕症、月經紊亂、慢性胃炎、慢性結腸炎等疾病。體重超重不明顯者不建議使用。

針灸減肥:在腹部、腿部、胳膊處針灸,主要部位在腹部,通過針灸刺激來抑制胃酸生成、增加脂肪代謝。

●優點:可以調理全身。

●缺點:失眠不適宜暈針者、心髒病者。

埋線減肥:把線通過針埋入人體穴位處,通過對穴位的持續刺激來達到減肥的目的。

●優點:省時省事,不用天天去針灸、按摩。

●缺點:會有疼痛感,而且發熱,有皮膚病、糖尿病、過敏體質、瘢痕體質的人不適合。

點穴減肥:通過點法、按壓法、掐法、拍打法、叩打法、抓拿法等手法對人體穴位進行刺激。

●優點:物理療法。

●缺點:如果手法不對,容易對人體造成傷害,易反彈。

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