日立家電-九成公衆不知體脂率
家庭健康管理專家百利達，近日發布血壓計了“中國人健康意識調查”結果：大衆對于自己身體健康的關注度仍然不夠，而超過九成公衆對于“體脂率”等重要健康指標的認識還很模糊。該調查涵蓋中國10個主要城市，超過1500人參與。
此外，調查還就瘦身這一熱門話題進行了考察，結果顯示：近六成受訪者認爲減肥就是減體重。調查發現：受訪者對于反映瘦身結果和身體健康的各個健康指標認識尚不足，以體脂率爲例，超過九成的受訪者不能正確回答具體概念和理想範圍值，而超過95%的受訪者均未測量過自己的體脂率。
“人體是一個龐大的平衡系統，主要由體水分、脂肪、肌肉和骨骼等組成，瘦身也體脂計要遵循身體對平衡的需求，”醫學博士黃菊坤表示，“平衡的重點之一，就是不能以體重爲唯一的瘦身參考標准，而是要充分考慮多個重要健康指標之間的平衡關系，建議抓住6個主要的健康指標，包括體脂率、體水分率、肌肉量、基礎代謝量、推定骨量和身體質量指數（BMI）。”綜合考慮各個健康指標，有助于全面地、平衡地進行瘦身。
以基礎代謝量爲例，在同樣體重的情況下，脂肪少、肌肉多的人基礎代謝量就相對高，消耗的能量也多，因此，鍛煉肌肉是提高基礎代謝量的最佳方法。“人體脂肪測量儀BC601”可同時測量四肢和軀幹各項健康指標，從而幫助人們找准各個健康指標的平衡點。
維持人體生命正常進行的重要條件就是科學合理地攝入膳食營養，人體所需要的各種營養素都必須通過膳食來補充。長期的節食雖然能夠造成能量代謝的負平衡，達到減少體脂的目的，但是其他營養素的供給量也都隨之減少，時間長了必然會造成其他營養素的缺乏，影響日立家電健康。博主好站推薦： 工程塑膠絕緣材料鐵氟龍 PTFE 買花要到中壢花店 林口花店也不錯 南崁花店還可以 金莎花束很漂亮學習就用進口紙 畫畫常用美術紙 專業機械買賣 焊條就找PP和 PE
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